暮らし 【初めての一人暮らし必見】備えるべき生活力をやさしく解説 安定した生活を作り出そう
「生活力」は、日常を自分らしく、そして安定して生き抜くための総合的な力を指します。学力や体力のように単純に数値化できるものではなく、 現実の暮らしを営む力 です。他人に依存し過ぎず、自分の人生を自分で支えられる力を意味します。特に一人暮らし...
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暮らし 日本の年間行事一覧集
行事の意味年間行事とは、一年を通して決まった時期に行われる伝統的な行事や祭り、家庭や地域社会で受け継がれてきた習わしのことを指します。これらの行事は、日本の四季の変化や農耕文化、宗教的な信仰、さらには家族や地域のつながりと深く結びついて発展...
禅 子どもと学べる禅語 一日不作一日不食（いちにちさくせずんばいちにちくらわず） ～自分のやるべきことをやった後のご飯はとてもおいしい～
働かざるもの食うべからず？「働かざる者、食うべからず」と聞いたことがある人も多いでしょう。どこか厳しく冷たい響きを感じるこの言葉、実は禅の世界にもよく似た教えがあります。それが、「一日不作一日不食（いちにちさくせずんば いちにちくらわず）」...
禅 子どもと学べる禅語 一期一会（いちごいちえ） ～一生に一度の出会いを大切に～
たった一度の出会い「一期一会（いちごいちえ）」という言葉を聞いたことがありますか？これは日本の伝統文化である「茶道（さどう）」に由来する言葉で、「一生に一度の出会い」と訳されることが多いです。つまり、「今この瞬間に出会っている人と過ごす時間...
禅 みんなが簡単にできる歩行禅 ～散歩・通勤を修行に変えてストレスのない生活を送ろう～
みなさんは歩行禅を知っていますか？座禅や瞑想は知っているけど歩行禅は知らないという方は多いのではないでしょうか。禅の修行の中で経行「きんひん」というものがあります。この修行は座禅の間にしびれや睡魔の緩和で行われる足ならし、健康法や修行法の一...
禅 Apple創始者スティーブ・ジョブス ～Apple製品と禅の影響について～
ジョブスと禅の出会いスティーブ・ジョブズは、1970年代のインド旅行に出かけました。この旅行で禅に興味を持ったと言われ、これからの彼の人生において大きな影響を与えていくことになります。その後、ジョブスはカリフォルニアの禅センターで鈴木俊隆師...
禅 子どもと学べる禅語 和光同塵（わこうどうじん）～自分の特技は人のために使おう～
みなさんは「自分らしく生きよう」と言われたことはありませんか？最近では、SNSでも「ありのままの自分が一番！」という言葉をよく見かけます。でも、そんな中に「和光同塵（わこうどうじん）」という、まるで逆のような禅の教えがあります。この言葉を直...
禅 子どもと学べる禅語 一行三昧（いちぎょうざんまい）～目の前のことだけに集中して取り組もう～
集中できない今の私たち今の時代、まわりにはいろんなものがあります。スマホ、ゲーム、動画、SNS…。何かをやっていても、すぐに気が散ってしまいますよね。たとえば勉強中に通知がきて、ついスマホを見てしまったり、テレビを見ながらごはんを食べたりし...
禅 正法眼蔵 八大人覚 ～八つの知恵が、正しく生きるヒントになる～
はじめに現代は多くの情報の中で、私たちは常に何かに追われ、「正しい生き方」が見えにくくなっています。「どう生きればいいのか」「何を大切にすればいいのか」――そんな問いに、仏教の古典である『八大人覚』が、ヒントを授けてくれます。これは、お釈迦...
禅 子どもと学べる禅語 禅即行動（ぜんそくこうどう） 〜暮らしは行動の禅から始まる〜
私たちは日々、多くのことを「考えてから行動する」ことで過ごしています。たとえば、朝起きて何を食べようかと悩み、仕事ではどう動くべきかを計画し、人間関係では言うべきかどうかを躊躇します。しかし、禅の教えの中には、こうした「頭の中での思考」にと...