禅 子どもと学べる禅語 一期一会（いちごいちえ） ～一生に一度の出会いを大切に～
たった一度の出会い「一期一会（いちごいちえ）」という言葉を聞いたことがありますか？これは日本の伝統文化である「茶道（さどう）」に由来する言葉で、「一生に一度の出会い」と訳されることが多いです。つまり、「今この瞬間に出会っている人と過ごす時間...
禅 
禅 みんなが簡単にできる歩行禅 ～散歩・通勤を修行に変えてストレスのない生活を送ろう～
みなさんは歩行禅を知っていますか？座禅や瞑想は知っているけど歩行禅は知らないという方は多いのではないでしょうか。禅の修行の中で経行「きんひん」というものがあります。この修行は座禅の間にしびれや睡魔の緩和で行われる足ならし、健康法や修行法の一...
禅 Apple創始者スティーブ・ジョブス ～Apple製品と禅の影響について～
ジョブスと禅の出会いスティーブ・ジョブズは、1970年代のインド旅行に出かけました。この旅行で禅に興味を持ったと言われ、これからの彼の人生において大きな影響を与えていくことになります。その後、ジョブスはカリフォルニアの禅センターで鈴木俊隆師...
禅 子どもと学べる禅語 和光同塵（わこうどうじん）～自分の特技は人のために使おう～
みなさんは「自分らしく生きよう」と言われたことはありませんか？最近では、SNSでも「ありのままの自分が一番！」という言葉をよく見かけます。でも、そんな中に「和光同塵（わこうどうじん）」という、まるで逆のような禅の教えがあります。この言葉を直...
禅 子どもと学べる禅語 一行三昧（いちぎょうざんまい）～目の前のことだけに集中して取り組もう～
集中できない今の私たち今の時代、まわりにはいろんなものがあります。スマホ、ゲーム、動画、SNS…。何かをやっていても、すぐに気が散ってしまいますよね。たとえば勉強中に通知がきて、ついスマホを見てしまったり、テレビを見ながらごはんを食べたりし...
禅 正法眼蔵 八大人覚 ～八つの知恵が、正しく生きるヒントになる～
はじめに現代は多くの情報が飛び交っています。私たちは常にバタバタと何かに追われ、「正しい生き方」が見えにくくなっています。「どう生きればいいのか・何を大切にすればいいのか」――そんな問いに、仏教の古典である『八大人覚』が、ヒントを授けてくれ...
禅 子どもと学べる禅語 禅即行動（ぜんそくこうどう） 〜暮らしは行動の禅から始まる〜
私たちは日々、多くのことを「考えてから行動する」ことで過ごしています。たとえば、朝起きて何を食べようかと悩み、仕事ではどう動くべきかを計画し、人間関係では言うべきかどうかを躊躇します。しかし、禅の教えの中には、こうした「頭の中での思考」にと...
禅 生活に禅をとりいれる
私たちは毎日、たくさんのことに追われながら生きています。学校や仕事、家事、人間関係、スマートフォンから流れてくる情報。あっという間に一日が終わり、「今日もなんだか落ち着かなかったな」と感じることも多いのではないでしょうか。そんな日々の中で、...
暮らし アリの駆除方法 ～実践して直ぐに効果の出る駆除と予防方法を紹介～
春から夏になり、梅雨明けになると家のキッチンに現れるのがアリです。それを何気なく、たかが一匹だなと放置していると数日経つと大量にアリが発生して大変なことになることがありませんか？そんな被害にならない為に、正しい駆除と予防を実体験にもとづいて...
暮らし キッチン掃除の仕方
キッチンは、毎日料理をするところなのでこまめに掃除をして清潔を保つことが大切です。キッチンの掃除の基本的な流れを紹介します。①シンクの掃除の仕方②ガスコンロの掃除の仕方③冷蔵庫・レンジの掃除の仕方④換気扇の掃除の仕方①シンクの掃除の仕方シン...